Archives des catégories : Bien-être

La période menstruelle peut être accompagnée de divers symptômes inconfortables tels que les crampes, les ballonnements, les troubles du sommeil et les problèmes digestifs. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour soulager ces maux. Parmi elles se trouvent les plantes Continuer la lecture Les plantes : alliées naturelles pour un meilleur confort digestif pendant la période menstruelle→

Dans un monde où les demandes sont grandes et les conditions de vie difficiles, la pratique des méditations s’impose comme une nécessité pour le bien-être. La méditation est une pratique qui permet à l’esprit humain de se calmer et de Continuer la lecture Comment intégrer la méditation dans votre routine de bien-être→

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une médecine qui remonte à plus de 5000 ans. Elle repose sur les principes selon lesquels le corps humain est composé d’un réseau d’énergies qui sous-tendent tous les processus physiologiques. Les outils les plus Continuer la lecture Les traitements de la médecine traditionnelle chinoise en matière de bien-être et de beauté→

Depuis des siècles les bains chauds ont été utilisés par de nombreuses cultures pour leur vertus calmantes et relaxantes. Les bains chauds peuvent avoir un effet bénéfique sur la santé mentale et physique, que ce soit sous forme d’un bain, Continuer la lecture Les bienfaits des bains chauds pour la santé mentale et physique→

Une dame de compagnie est l’assistante personnelle d’une personne âgée, ou d’un sénior. Sa mission principale est d’accompagner, et d’égayer le quotidien de la personne à charge. Les personnes avec un handicap physique et/ou mental, ont parfois besoin des services Continuer la lecture Combien coûte une dame de compagnie ?→

Encore qualifié de médecine douce, médecine non-conventionnelle ou médecine complémentaire, la médecine alternative cristallise de nombreux regards et une attention plus croissante. Malgré son expansion chez les patients, cette méthode de traitement reste encore assez incomprise. Zoom sur ce mode Continuer la lecture Tout savoir sur la médecine alternative→

Pendant l’hiver et les moments où on n’est pas en pleine forme, on peut compter sur une bouillotte pour être soulagé. L’objet aux multiples vertus sait être utile pour combattre le froid et certaines douleurs corporelles. La bouillotte est conçue Continuer la lecture Les avantages d’une bouillotte fabriquée en bambou→

En termes d’exercices de relaxation et de remise en forme physique et mentale, le yoga a une place importante. Et, depuis quelques années, cet exercice attire de plus en plus de personnes. Cependant, pour bien pratiquer cette discipline sportive, il Continuer la lecture Les accessoires indispensables à une personne souhaitant pratiquer le yoga→

L’organisme est très souvent sujet à des sentiments de malaises qui sont à tort et à travers définis comme étant du stress. En réalité, il s’agit d’une réaction biologique plus complexe influencée par des facteurs précis. Il faut savoir identifier Continuer la lecture Mieux comprendre le stress→

Les journées se suivent à Monaco, les unes aussi bien remplies que les autres. Entre le travail, les diverses occupations et la vie de famille, il est difficile de trouver un moment pour soi. Vous vous retrouvez dans cette description ? Continuer la lecture Votre masseur bien-être disponible à Monaco→